Коучинг терапия? Наше отношение к тем или иным вещам
Коучинг

Коучинг – это терапия? Действительно ли нам важно не то, что с нами происходит, а то, как мы к этому относимся?

коучинг терапия

Коучинг в настоящее время – это один из наиболее распространённых методов повышения личной эффективности человека, а также раскрытия его потенциала и помощи в достижении цели.

Многие сравнивают коучинг и терапию, в особенности психотерапию. Так ли это на самом деле и уместно ли такое сравнение? Давайте разберёмся.

 

Что такое коучинг

Коучинг  терапия– это профессиональная помощь человеку, целью которой является повышение личной эффективности клиента, раскрытие потенциала и содействие в его реализации, а также поиск мотивации для развития и достижения целей.

Работа коуча заключается прежде всего в том, чтобы раскрыть потенциал клиента и помочь ему дойти до цели. В процессе работы может выясниться, что цель, с которой человек пришёл к коучу, является ошибочной. Поэтому можно сказать, что коучинг предназначен ещё и для правильной постановки целей.

Это касается и того варианта, если человек пришёл без определённой цели. Его что-то не устраивает в жизни, он понимает, что хочет чего-то большего, хочет развития, но не знает, чего конкретно. Коуч в таком случае поможет вытащить его желания наружу, проанализировать ситуацию и подобрать средства для достижения цели.

У коуча нет готовых ответов на вопросы, с которыми к нему пришёл клиент. Его задача в том, чтобы помочь человеку прийти к ответу самостоятельно. Иногда для этого требуется задать новые вопросы, потому что от их правильной постановки зависит эффективность и скорость работы.

 

Коучинг и психотерапия – одно и то же?

лайф коучинг

С одной стороны, вполне можно сказать, что коучинг и психотерапия – это схожие вещи.

К примеру, основное сходство заключается в том, что коуч, как и психотерапевт, помогает клиенту в раскрытии его ценностей, поиске мотивов и постановке целей.

Кроме того, коуч также должен создать нужный психологический настрой и доверительную атмосферу, что позволит клиенту максимально раскрыться и чувствовать себя комфортно.

Однако есть и значительные отличия. Во-первых, психотерапевт обязательно должен иметь профильное образование.

Во-вторых, он главным образом работает с прошлым опытом, например, прорабатывая то, что может идти из детства. Психотерапевты в основном решают проблемы, с которыми к ним пришёл клиент, через прошлое.

У коуча же немного другие задачи. Он не работает на таком глубоком уровне, как психотерапевт. Он прорабатывает то, что есть сейчас. Процесс коучинга ориентирован на ситуацию в настоящем и на результаты, которых человек хочет достичь в будущем.

При этом коучу необходимы хотя бы элементарные знания психологии. Не обязательно владеть ими на профессиональном уровне, как терапевту, но основы должны быть изучены. В ином случае он не сможет эффективно выполнять свою работу.

Кроме того, коучинг и терапия отличаются также тем, что к коучу приходят люди, которые хотят улучшить исходные данные. Психотерапевт, в свою очередь, это врач, профильный специалист, и он работает с проблемами, комплексами и травмами, с которыми человек не может справиться самостоятельно.

 

Основные виды коучинга

психологический коучинг

Существуют различные виды коучинга. Среди основных можно назвать коучинг в сфере бизнеса и психологический коучинг, лайф коучинг.

В случае с психологическим коучингом название говорит само за себя – в его процессе происходит проработка психологических моментов, различных травм и комплексов. Однако нужно понимать, что если у коуча нет соответствующего образования, то ему нужно действовать с осторожностью.

В каждом из нас иногда просыпаются психологи, все мы можем помочь другому человеку, дать правильный совет, который действительно поможет. Но если это ваша работа и вы берёте за это деньги, то вы несёте ответственность за людей, которые к вам приходят. Поэтому вам нужно чётко видеть границы своей компетенции и понимать, за какую проблему вы сможете взяться и помочь её решить, а какую лучше не трогать.

Лайф коучинг охватывает разные сферы жизни, которые в основном касаются взаимоотношений с другими людьми и с самим собой. В итоге проработка этих аспектов приводит к улучшению качества жизни.

Бизнес-коучи не столько помогают предпринимателям решить конкретные проблемы в бизнесе, сколько направляют их в нужную сторону для масштабирования и развития. Коучу для бизнесменов также необходимы знания психологии, однако в первую очередь он ориентирован на бизнес и должен хорошо разбираться в связанных с этим вопросах.

коучинг психотерапия

В целом, если сравнивать коучинг и терапию, можно сказать, что психотерапевт вытаскивает клиента из ямы на нормальный уровень. А задача коуча – помочь человеку раскрыть свой потенциал и улучшить показатели по всем фронтам.

Коуч обязательно должен обладать хотя бы базовыми знаниями по психологии. Без этого ему будет сложно расположить к себе клиента и помочь ему найти верное направление движения, путь к цели.

Нельзя однозначно утверждать, что коучинг и терапия – это одно и то же. Однако в ряде аспектов эти понятия всё же пересекаются, и цели этих процессов довольно близки: помочь человеку стать лучше и выйти на новый уровень развития.

Leave a Comment