Правильно поставленные цели или техника GROW для личностного и карьерного роста. 5 правил, которые мешают двигаться дальше


Часто бывает так, что вы упорно идёте к намеченной цели, но никак не можете дойти. Всё время что-то мешает или не получается, и в какой-то момент вы готовы сдаться и опустить руки.

Проблема может быть в том, что вы ищете причину неудач в окружающем мире и внешних обстоятельствах, тогда как нужно заглянуть внутрь себя.

Как правильно развиваться и научиться ставить цели? В сегодняшней статье поговорим об этом, а также о 5 причинах, которые мешают вам двигаться дальше и которые нужно искать в первую очередь в себе.

Причина 1. Страхи.

 

Вы боитесь сделать шаг вперёд. Возможно, вас пугает возможность провала. Или то, что вы можете кого-то подвести или не оправдать ожиданий.

Страх парализует, вы останавливаетесь и начинаете думать: «А что, если..?» И чем больше вы думаете, тем сильнее начинаете сомневаться в своих действиях.

Но подумайте вот о чём: если вы будете бояться что-либо предпринять, то рискуете не только остаться на месте, но и откатиться назад. А цель сама в руки не придёт, её нужно добиваться.

Как с этим справляться? Меньше думайте, больше делайте.

Любая эмоция – это дополнительная энергия. Трансформируйте страх в импульс, который подтолкнёт вас к дальнейшим действиям.

Помните, что не ошибается тот, кто ничего не делает. Поэтому не бойтесь допустить ошибку.

Причина 2. Перфекционизм.

 

Казалось бы, что плохого в том, что вы стремитесь к совершенству? Однако и это стремление может стать для вас препятствием.

Представьте: у вас есть определённые сроки, к которым нужно выполнить задачу.

Может быть, у вас есть и договорённости с другими людьми – коллегами или партнёрами. Вас ждут, а вы всё переделываете и переделываете, пока не получится идеально. Но идеально может и не получиться, и вот вы срываете сроки, подводите людей и себя.

Как решить проблему: действуйте более решительно. Никто не идеален, и лучше получить хоть какой-то результат, но сейчас, чем получить идеальный, но слишком поздно, когда это уже никому не нужно.

Причина 3. Недостаток знаний.

 

Вы берётесь за дело, понимаете, что не знаете, как решить поставленную задачу, и всё бросаете.

Здесь главное – суметь определить, какой именно информации вам не хватает. Изучите этот вопрос как можно подробнее, если позволяет время. Либо ознакомьтесь хотя бы с основами, а в тонкостях будете разбираться уже в процессе.

Если времени в обрез, а тема сложная и вы подозреваете, что не сможете её освоить, то отдайте задачу на выполнение профессионалу. Он обеспечит вам качественный результат, и это придаст вам сил для продвижения вперёд.

Причина 4. Комплексы.

 

Комплексы мешают людям правильно развиваться, идти к цели и получать результаты. Из-за неуверенности в себе вы не можете работать в полную силу, ведь вы и так знаете, что ничего не получится. Поэтому и не видите причин стараться.

Не позволяйте тому, что навязано извне, лишать вас уверенности и успеха. Основные комплексы человека внушаются ему обществом. Оно говорит: «Ты неправильный, не такой, как нужно». И в конце концов человек начинает воспринимать себя именно так.

Прислушиваться к мнению других людей можно, и иногда это даже полезно.

Но вам нужно ограничить негативное влияние, а если не получится ограничить, то отстраняться от него, не принимать близко к сердцу.

Причина 5. Бездействие.

 

Порой человек ставит цель, но ничего не делает для того, чтобы к ней прийти. А разве можно чего-то добиться, если сидишь сложа руки?

Многим проще искать отговорки и оправдания, вместо того чтобы стараться сделать. Человек вроде бы чего-то хочет, но при этом перекладывает ответственность на других, жалуется на жизнь и ничего не предпринимает.

Если у вас такое происходит, задайте себе вопрос: так ли сильно вы хотите достичь поставленной цели? Возможно, её следует уточнить, пересмотреть, изменить или вовсе от неё отказаться.

Так или иначе, без активных действий вы не добьётесь результата, поэтому вам придётся изменить стратегию поведения.

Как научиться ставить цели и достигать их

Если обратить внимание на то, как живут успешные люди, можно выявить один крайне важный момент (среди ряда прочих). Когда они хотят чего-то добиться, то уделяют внимание не только активным действиям по достижению цели, но и правильной её постановке.

Для этого используется специальная техника GROW. Эта методика состоит из 4 шагов:

  • G (Goal) – цель. На этом этапе вы определяете конечную цель, которой хотите достичь. По возможности её нужно разбить на ряд мелких подзадач.
  • R (Reality) – реальность. Здесь нужно описать текущую ситуацию и оценить имеющиеся в наличии ресурсы.
  • O (Opportunity) – возможные варианты. Посмотрите на список задач и определите, что вы можете сделать самостоятельно, а что придётся отдать стороннему специалисту.
  • W (Will) – намерения. Этот шаг предполагает составление конкретного плана действий с учётом всех исходных данных. Вы расписываете, что, когда и кем должно быть выполнено. Также нужно определить возможные последствия несоблюдения требований по срокам или качеству выполнения.

Техника GROW кажется простой, однако она требует тщательной проработки на всех этапах. Постарайтесь просчитать максимум возможных вариантов развития событий. Вы должны знать, что будете делать в том или ином случае. Для большинства ситуаций, как непредвиденных, так и ожидаемых, у вас должен быть готов запасной план.

Данная методика позволит вам стремительно развиваться как в личностном, так и в карьерном плане.

Если вы хотите научиться быть успешным, то не нужно придумывать что-то сложное. Узнавайте, как живут успешные люди, и моделируйте их поведение. Читайте о них книги, по возможности заводите знакомства с такими людьми и перенимайте от них то полезное, что поможет вам выйти на новый уровень в достижении целей.

Развивайте в себе умение вырабатывать полезные привычки. Предположим, вы хотите уметь просыпаться вовремя и легко вставать с постели. Здесь всё будет держаться на вашей силе воли. Если вы сможете просыпаться вовремя в течение трёх недель каждый день, то этот навык закрепится. Полезные привычки также помогут вам научиться быть успешным.

Помните, что комплексы мешают вам жить, поэтому их нужно истреблять. Они порождают неуверенность в себе, что затрудняет ваш путь к цели, а то и делает его практически невозможным.

Искореняйте все свои страхи и сомнения. Постоянно действуйте, двигайтесь вперёд, и со временем вы научитесь обходить любые препятствия на пути к цели.

Комментарии ()